Que tal ser um Instrutor de yoga?

 

 

Neste curso de Formação de Instrutores de Yoga você irá conhecer os fundamentos gerais do Yoga, sua origem e diversas técnicas. A abordagem principal será o Haṭha Yoga, mas nem por isso deixaremos de lado o conhecimento de algumas outras modalidades (antigas e modernas) que existem. Assim, depois de sua formação, você terá mais recursos para escolher com sabedoria para onde seguir dentro do vasto universo do yoga, de acordo o público que você irá atender como Instrutor(a).

Nossa intenção é formar Instrutores de yoga de sucesso, e para isso organizamos este curso. Conheça o conteúdo do nosso curso abaixo:

Conteúdo da nossa Formação de Instrutores de Yoga?

 

Abordados de forma presencial

➡️ Contextualização Histórica do Yoga

✔️ As origens do Yoga
✔️ As origens do Hatha Yoga
✔️ O desenvolvimento do Yoga Postural atual

➡️ A neurociência do Yoga: o que a ciência tem a nos dizer sobre os benefícios do Yoga

➡️ Os principais elementos do Haṭha Yoga e suas funções

✔️ āsana (posturas)

✔️ prāṇāyāma (respirações)

✔️ mudrā (selos)

✔️ dhyāna (meditação)

 

➡️ Yoga terapia.

✔️ Sequências para os principais sistemas corporais: linfático, circulatório, imunológico, etc.

✔️ Práticas para auxilio da ansiedade e depressão

✔️ Técnicas para purificação dos chakras

 

➡️ A diversidade do Yoga: Yoga para Crianças, para Idosos, para Gestantes, Yoga em Cadeira, Yoga para Obesidade.

➡️ Metodologias do Yoga: Como elaborar seu treino pessoal, aula individual e aula em grupo.

 

 

Nesta formação você vai aprender sobre a DIVERSIDADE do yoga?

 

Temas complementares que serão abordados em nossa Formação de Instrutores de Yoga?

 

 

Abordados principalmente de forma online, mas também presencial. Podem sofrer alterações mediante interesse da turma.

🕉️ Os níveis de consciência
🕉️  Introdução ao Ayurveda;
🕉️  Mantra yoga;

🕉️  Yoga sūtra: os ensinamentos dos sábios antigos
🕉️  O sagrado feminino no yoga

Conheça nosso Professor?

 

 

 

 

O que a formação de yoga te trás de  benefícios?

 

 

Com a prática regular dos elementos do Yoga

 

➡️ Você elimina as impurezas do corpo, ganha pureza e saúde.

➡️ Você elimina a fraqueza do corpo, ganha, força, solidez, flexibilidade, resistência e resiliência.

➡️ você elimina a instabilidade da mente, ganha estabilidade, consistência e permanência

➡️ você elimina a impaciência e a ansiedade, ganha calma, paciência, tranquilidade, suavidade e determinação.

➡️ você elimina a densidade, a depressão e a dureza, ganha vitalidade, luz, leveza e destreza.

➡️ você elimina a dispersão e as ilusões, ganhando foco, percepção correta da realidade e uni direcionamento da mente.

 

Esta formação de Instrutores  é a forma de você aprender a arte de trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, como a música, o ritmo do corpo, a melodia da mente, e a harmonia da alma, criando a sinfonia de vida. Você irá aprender a arte de moderar os sentimentos nas ações e buscar a felicidade além dos sentidos, pela concentração correta.

 

 

 

Por que fazer yoga ?

 

 

As origens desta disciplina física e mental se perdem na antiguidade da Índia, podem ser rastreadas até o que era a civilização do vale do Indu Sarasvati por volta do ano de 7000AEC. Sua primeira forma estruturada surge com Patañjali entre os anos de 200AEC e 200EC. Ele trouxe unidade ao yoga. Todo o conhecimento sobre o Yoga disponível na época, que estava disperso, foi apresentado com coesão e com maestria na forma de um método claro através do Yoga Sūtra. A partir deste ponto o Yoga passa ser, de fato, Yoga.

A partir dai, muitas linhas de yoga surgiram, podendo variar entre aulas relaxantes ou dinâmicas, aulas com ou sem posturas, umas exigindo mais do corpo fisicamente outras da mente, mas, uma coisa é certa: seja qual for a linha que você escolher, praticando de forma correta, melhorará sua saúde incrivelmente.

A palavra yoga significa união e refere-se ao caminho que conduz a união com uma realidade que transcende todas as nossas ilusões e sofrimentos, uma realidade de bondade, amor e pureza. Yoga é o autodomínio sobre os sentidos, o corpo e a mente, para que a alma possa se revelar em toda sua grandiosidade.

Se você acha que o yoga é apenas tocar os dedos dos pés ou ficar de cabeça para baixo, isso significa que você está perdendo o melhor do yoga. As técnicas mais comuns praticadas no yoga são posturas (asanas em sânscrito), exercícios respiratórios (pranayamas em sânscrito) e meditação.

Se praticado regularmente, o yoga mantém você mais saudável. Pode ajudar também com que os problemas e dores desapareçam, evita o surgimento de doenças relacionadas ao desequilíbrio corporal, proporciona maior clareza mental, equilibra as emoções e muito mais.

Em conclusão, Yoga é a arte de trabalhar o corpo e a mente de moderar os sentimentos nas ações e buscar a felicidade dos sentidos pela concentração correta.

Formação sem pré-requisitos na modalidade de curso livre é indicado para quem está em busca de conhecimento e tem o desejo de se tornar instrutor de Yoga, vivenciando uma profissão repleta de qualidade de vida e satisfação pessoal.

É indicado também para aqueles que já ministram aulas de Yoga e buscam um aprimoramento profissional.

 

O que é HATHA YOGA?

 

O Haṭha Yoga surge no séc X através do sábio Matsyendra, tem sua estruturação no séc IX com Svatmarama. No Haṭha, a busca é pela estabilização e equilíbrio das forças internas do sol e da lua, das energias masculina e feminina, do sistema nervoso simpático e parasimpático, das narinas direita e esquerda.

Após esta estabilização e equilíbrio é possível ascender a consciência até os mundos mais superiores.

Para isso, o Haṭha Yoga ensina diversos passos. O primeiro, e mais conhecido são as posturas físicas, os āsanas e suas sequências; o corpo é o primeiro passo. Com o corpo purificado e fortalecido, começa o trabalho com a mente, com prāṇāyāma e mudrā, seguindo depois para aspectos mais sutis.

Mas não é só isso, existem muitos outros ensinamentos entro do Haṭha Yoga que iremos abordar na formação, estão por traz destas etapas que são fundamentais para o sucesso: o que impede o sucesso, como a mente funciona, por que sofremos, e muito mais.

O Haṭha Yoga pode ser considerado a base para muitas as formas de yoga atuais e modernas, pode ser adaptado para todas as idades e condições físicas, assim, todos podem se beneficiar dele.

Hatha Yoga é a busca do equilíbrio entre as forças solar e lunar, respectivamente das energias masculina e feminina que não tem a ver com identificação sexual. Isto é conseguido através da união da mente com a alma. A palavra Hatha é dividida em:

🕉️ Ha significa sol e é representado pelo sol do seu corpo, a sua alma.

🕉️ Tha significa lua, que representa a sua consciência, a sua mente.

🕉️ Uma das características do Hatha Yoga é a plena atenção na ação. Ou seja, se você está fazendo um asana (postura física) deve estar totalmente presente em todas as fases, que são: entrada, permanência e saída.

🕉️ Se você está praticando um pranayama (exercício respiratório), no Hatha Yoga deve-se estar com plena atenção à respiração.

🕉️ O hatha yoga tem sua ênfase nos asanas (posturas) e pranayamas (técnicas de respiração)

🕉️ Método indicado para todas as idades

Esta é a programação do nosso curso de Formação de Yoga?

 

Carga horária: 276 h/aula

Encontros:

• 10 encontros presenciais de sábado e domingo – Totalizando 120h
• Aulas online totalizando 36h
• Atividades individuais e personalizadas totalizando 120hs

Material incluso:

• Conteúdo digital e impresso
• Materiais para aulas práticas em sala de aula.
• Uma camiseta Personalizada
• Um tapete para suas práticas em Sala de aula – Ao final do curso ele será seu.

LOCAL:

• CETHISE – Centro de Ensino em Terapias Holísticas, Integrativas, Saúde e Estética – Passo Fundo, Rua Maurício Cardoso, 246 – centro.

HORÁRIO:

• Aulas mensais aos sábados das 8h às 12h e 13:30h as 18h, e domingos das 8h às 11:30h.

 

CALENDÁRIO DE AULAS: De Fevereiro de 2025 a Novembro de 2025

22/23 Fevereiro 2025	29/30 Março 2025	26/27 Abril 2025	24/25 Maio 2025	28/29 Junho 2025
26/27 Julho 2025	30/31 Agosto 2025	27/28 Setembro 2025	25/26 Outubro 2025	29/30 Novembro 2025

 

Informações:

• A Formação de Instrutores de Yoga lhe habilita a dar aulas práticas de Yoga.
• Escola registrada na OSCIP sob n° 443.
• Após a matrícula você receberá o contrato de prestação de serviços.